脳内整理法

 

心がモヤモヤしてる時は

頭の中に複数の気になってることを抱えてる状態で、

それを言語化して具体的にしてないからストレスになる。

そんな時は紙に書き出す。

オススメなのが

タイマーかけて「手を止めずに書く」

だいたい10分くらいかな。

タイマーかけてやる理由は、

書くことを選ぶ暇を与えないため。

「これは書くことじゃないなぁ・・・」

とか最悪ね。

そーゆーのも書き出す。

「あー」「う~ん」「えっと・・・」

とか書いても大丈夫。

無駄なものでもどんどん紙の上に書き出していく。

ムダだと思うことに大切なことが

隠れてたりするし、

とにかく書くことを選ばない。

書き散らかしていく。

絞り出す。

そしてまとめる。

何が気になっているか言語化して知ってる

だけで、

だいぶ気持ちが楽になるよ。

パクリ最高っ！！

俺、パチスロがすごく大好きで、

初めて手にしたクレジットカードの

キャッシングを限度額まで降ろして

そのお金を使い果たしてしちゃってさぁ・・・ 

いま思えば愚か・・・

( ˘;ω;˘ )ﾌﾞﾊｯ!!

返しては借りての繰り返しで

結局、5年間かけて返済した(苦笑)

たぶん計70万くらい払ったと思う。

;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ｵｴｯ!!

コツコツ返してはいったわけじゃなくて、

最後の5年目で一気に返すかたちになった。

きっかけがあって。

ある日YouTubeで動画を観ていたら

「リアルスロッター軍団黒バラ軍団」

という番組を発見した。

これね

↓

 https://youtu.be/NaAHkMInHx8

そのやり口を観て

「確かにこーゆーやり方でパチスロやれば勝てるかもなぁ・・・」とよくわからないが不思議と腑に落ちていた。

その時の借金の残額はたぶん40万ぐらい残ってて、

番組観た次の日から軽い気持ちで実践してみたら・・・

半年で60万ぐらい勝ってたぁぁぁああっ！！

(｡ ･ˇωˇ･｡)ﾏｼﾞｶ-ｯ!!

パチスロの勝ち金で生活が出来ていたために

給料使わないから金もかなり貯まって、

借金の残額を一気に返して

全額返済完了！

( 'ω')/ﾜ-ｲ

返済できる気がしなかったから

ミラクル起きたと思ったよ。

(いやマジでっ)

 マネが上手くいく最速の学習法とか言われてるけどをホントそうだなって思った。

「学ぶ」の語源は「真似ぶ」

つまりマネするだし。

俺、本読まないから

ネットで知識かじって

やってみるしか出来ないから学習スタイルとしてはオレに合ってる。

俺と似たタイプのひとは

とりあえず表面でもいいからマネしてみるのが合ってるかもね。

やってれば、

「なぜそれをやっているのか？」という裏側の部分も見えてくるし。

そして自然と身につく的な(´・ω・｀) 

話をまとめると、、、

上手いひとのやり方

パクるの使えるねって話( ˘ω˘ )

出来事に実は意味なんて付いてない

僕らは意味をつけたがる生き物。

出来事や環境、相手との関係

なんかがそうだね。

意味をつけることによって

感情が良いものになったり

悪くなったりする。

それは自分の外側で起こることが原因。

ほとんど。(もちろん内側もあると思うよ)

それは、

操作しようもないし避けられない。

だから

自分の心をいかに心を守っていくかが

とても大事。

じゃあどうすべきか

なんでそうなるかの仕組みは

今後の記事で書くよ。

今日は

外側の出来事に感情が振り回されるけど

外側で起こることは避けられない。

だから自分の心の整え方を覚えて

感情を振り回されずに生きていこう。

がまとめ。

また細かく書いていくねー(´・ω・｀)

ブログの書き方に悩むそんなときは？

 

俺さ、

記事が書けない

というか書くんだけどまとまらない。

書き散らかして挫折が多かった。

論理的に書かないと意味がないとか

おもしろく書かないとダメとか。

そんなことばかり考るようになって

なかなか筆も進まないし( ˘;ω;˘ )

 でも、

最近、うまくいったというか

「まぁこれでも記事っちゃ記事か！」

と思ってやってる方法があるから。

使えそーだと思ったら使って。

それはね、

記事で伝えたいことを1番最初に書く。

というもの。

つまり、メッセージね

あと注意したいのは、

1記事1メッセージということ

1つ以上あると

結局何が言いたいかわからない

と思われる。

だから、2つあったら

記事わけたほうがいいよ(｡･ω･｡)ﾉ

んで、

書いた後に補足が不用そうならアップしちゃう。

「これ説明したほうがいいな」と思ったら

文字を足せばいい。

俺はメッセージを書いた後、

説明したほうがよさそうだって思うことが多いから補足が多くなって結局文字数とかふえていくんだけど。

なければアップしちゃえばいいと思う。

ブログ始めたばかりの頃なんてあんまり見られてないし。

たぶん2人とかぐらいだよw

まとめると

・1記事あたり1メッセージ

・説明必要な部分は文をたす

p.s

今回はメッセージというかテーマで考えちゃったから。あれなんだけど。

ブログ記事が書けないと悩める人へ

がテーマ。

気軽にやろうぜ( ˘ω˘ )

意識を「今」に持ってくる

人は今、この瞬間を生きているけど、

意識は

過去の後悔

未来への不安

に意識を持っていかれがち。

失敗したらどうしよう・・・

迷惑かけたらどうしよう迷惑・・・

間違えたらどうしよう・・・

怒られたらどうしよう・・・

お金なくなったらどうしよう・・・

フラれたらどうしよう・・・

みたいに。

だけど僕たちって

いまこの瞬間にしか生きれないよね？

もう0.01秒後になったらもう過去出来事。

未来のに不安を抱えてるのもそう。

起こってないことに頭を悩ましても仕方がない。

だって現実になるかどうかもわからないから。

大事なのは意識を過去と未来に持っていかれないこと。

正確には意識をもっていかれても

ちゃんといまに戻ってくることを意識しておくこと。

つまり

「今ここ」を生きる！！

結論、

過去でも未来でもない

今が大事ってこと。

心の整え方3か条

1、いま自分が悪い気分だと自覚する

2、意味なんてついてねーしと思う

3、「今ここ」を意識する。

以上