15分の瞑想は2時間の睡眠効果！？

今日、瞑想についてネットで調べた。
　
なんか、１５分瞑想すると、頭が２時間睡眠した状態になるんだって、
　
「え！？瞑想すげぇなオイ」
て思うた。
　
だとしたら、
夜更かしをして５時間しか睡眠してない俺が寝る前にやったら
７時間も睡眠したことになるね。
　
早く寝ろって話だけど（笑）
　
　
睡眠時間が少ない社会人の人にはありがたいね。
⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ホホホ